『ミドルクライシス』

こんにちは。Sモムラです。

とってもあるあるスギルΣ(ﾟдﾟ；)記をみつけたので紹介します。

元記事はコチラ

https://shuchi.php.co.jp/article/7934

不惑の40代は躓きやすいから気をつけなはれや！！って内容なんですが

あるある過ぎてもうね・・・。

記事の中ではこう書かれていました。

・40代になると多くの人は本格的に無理や頑張りが利かなくなります。

　→本格的に無理や頑張りが利かなくなります

　　→食生活に気を付けなければどんどん太ります

　　→朝すっきり目覚められず、１日中何となく集中力が落ちてしまうことが苦痛で、「睡眠の本」を読むようになります

　　→自分が興味を持てないことにエネルギーを出すのが難しくなります

総じて自分の心の支えになっていた「自分はいつまでも頑張れるし、成長し続けられる」という”幻想”が失われる瞬間

いや～。

全部あてはまってた笑

まずワタクシですが

→本格的に体力の低下を感じたので朝ジムに行くようになりました。（意識高い系です）

→昔と同じように呑んで食べてたら7キロの増量に成功しました。（やったね！）

→睡眠が浅くて寝起きが疲れてるのでスマートウォッチ買ってきて睡眠の質をはかりつつ

　睡眠を深くする謎のサプリを海外輸入して飲んでみたりしました。（合わなくて余計しんどかった。）

　あと深い睡眠に導く何HZとかいう怪しげなYoutubeの音楽を聴きながら寝てみました。（おかげでYoutubeのおすすめ欄に怪しげなｆeet系の動画がどんどん出てくる。宇宙銀行に運を貯金とか。謎い動画です。）

→自分が興味を持てないことにエネルギーを出すのがホント難しくなって、オフ会的な初めましての人が集まる飲み会（コンパじゃなくてよ）に全くいかなくなりました。

なんかすべての根源は体力にありますよね。

体力あれば気力もあるし。体力がないと寝れないらしいし。

今後のテーマは気力と体力。

体力は辞めないでジムに通うことで何とかするとして。

新しい事をしないと気力が落ちそうなのでゴルフでもしてみようかと思いグローブを購入しました！！レッスン通いはグローブ必須なので！

でもレッスンはまだ決めてないよ！！

きっとこれから申し込むよ！！

動き出せる自分だといいなあと

今日も星に願うのでした。

じゃね。